Prepárate para dejarlo: distintas personas con diferentes necesidades.
Otras personas siguen la estrategia del todo o nada, y el día en que deciden dejar de fumar lo hacen de forma radical.
En este caso, conviene que la motivación sea muy alta para lograr vencer la tentación. Es un sistema que requiere un gran esfuerzo y mucha fuerza de voluntad, por lo que no se recomienda a todo tipo de gente.
Ánimo, es un camino duro, pero que otros han recorrido antes cosechando éxitos. Elige bien tu día, evitando que coincida con grandes cambios o momentos de mayor ansiedad, para que te resulte más sencillo afrontar tu nueva vida libre de humos.
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