Psicología on line: Son programas gratuitos de autoayuda a distancia para abandonar el tabaco. Los interesados acceden al programa a través de una página web, que se complementa con comunicaciones a través del correo electrónico y mensajes de móvil. Destacan entre otros http://www.apsiol.uned.es/dejardefumar/, link para acceder al programa ofrecido por la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED) y https://www.stopsmoking.ucsf.edu/tc4/es/intro/home.aspx, link del programa de la Universidad de California y el Hospital General de San Francisco.
Hipnosis: Se basa en la relajación profunda y la repetición de palabras que evocan conceptos e ideas, que son asumidos por el inconsciente, y predisponen de forma negativa hacia el tabaco o el hábito de fumar, haciendo que disminuya la ansiedad por encender un cigarrillo e incluso llegando a hacer que el tabaco provoque repugnancia y sensaciones negativas. Además esta inducción al estado de relajación tiene como fin una meditación guiada o visualización, para identificar factores desencadenantes originados en el inconsciente.
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